Обычно я пишу, что год был очень крутой и лучше всех предыдущих, и когда-нибудь такие формулировки будут некорректными (и я не буду так писать), но не в этот раз. Ибо, 2019й - мой десятый юбилейный спортивный сезон - получился великолепным и снова рекордным!
Самые главные личные достижения:
Самые главные личные достижения:
- марафон из 4 часов (3:58:30 - личник!)
- Ironman70.3 из 6 часов (5:52:11 - личник!)
- первые 180 км на веле и сразу по легендарной и очень сложной трассе - 8:12:31 (фото)
- Рекорд на 10 км - 48:12
https://connect.garmin.com/modern/activity/4055912711 - крутой заезд по олимпийской трассе Лондона (80км) - 3:13:15
https://connect.garmin.com/modern/activity/3656994816 (фото в треке) - ну и Кубок Чемпионов, но тут без рекорда - 00:39:37.83
в калориях:
по цветам раскладка такая (сверху вниз в 2019):
- зеленый - бег: 967 км, больше, чем в прошлом году, но не рекорд
- оранжевый - вел на улице
- синий - плавание: 70 км, с тех пор как стал плавать, хуже было только в 2017
- желтый - вел на станке (на балконе); в целом велосипеда чуть меньше прошлого года, но почему-то больше по калориям на станке (интенсивнее что ли?)
- красный - другое (обычно футбол), с осени играть перестали
- салатовый - силовые тренировки (зал или дома): 36,5 часов - рекорд, в 4 раза больше лучшего из прошлых лет
2020 уже распланирован:
- 24 мая - Кубок Чемпионов (морская миля), вполне себе контрольный заплыв и оценка всей зимней и весенней подготовки
- 19 июля - Ironman70.3 Санкт-Петербург, первый Iron в России и возможность проверить свои силы перед полной дистанцией
- 15 августа - Ironman Kalmar
- 20 сентября - Московский марафон, цели не ставлю на этот раз, кроме как пробежать в свое удовольствие
