понедельник, 20 июня 2022 г.

Кубок чемпионов Swimcup Истра 2022

В 2021 я плыл морскую милю в Крылатском вместе с Сашей и Пашей. Записей об этом не делал, но исходя из результатов этого года, не упомянуть о прошлом нельзя :)

Погода этой весной была очень холодная. Когда я понял, что не регистрировался в Крылатское, то был рад - не было желания плыть в такой холод. По факту дистанцию сократили из-за температуры воды, и свою традиционную милю в конце мая я бы так и не проплыл.

Сразу несколько знакомых и друг Артур перенесли свою милю на июньскую Истру, и я присоединился к ним. Места были раскуплены в этом году на Истру, видимо мы не одни такие.

Место красивое, вода чистая. Народу не так много, как в Крылатском.

Задача была попробовать воду в гидрике перед стартом в Питере. Оценить силы, проблемы, подрафтить. Сделать привычную милю, хоть и в новом месте.

Новый опыт: масс-старт из воды, финиш в арке на воде с касанием рукой с чипом экрана (не знаю как эту штуку ещё назвать), типа как на олимпиаде.

Начал спокойно, насколько это возможно, сдерживал себя, но все равно дышал на одну сторону. До первого буя нашёл дядьку, за которым встал в ноги. Метров через 200 понял, что могу обогнать и пошёл мимо буя один к следующему. Все время пытался за кем-то драфтить и экономить силы. После второго буя один уже не плыл. Держался долго за каким-то парнем и только в конце ускорился, а последние метров 30-50 рванул на максимум.

Вижу две возможности ускориться:

1. Не поднимать так часто голову. Делал это практически на каждом гребке, боялся потерять тягача. В Крылатском с поплавками дорожек в этом плане легче ориентироваться.

2. Гидрик как ни крути (т.е. одевай) сковывает гребок. Но мой доживает свой последний сезон. Новый надо брать с супер тонким плечом.

Итог:

00:37:55.27 (02:02 мин/100м)

69 из 159 среди всех участников, 54 из 96 среди мужчин, 24 из 31 в категории M40-49

2021 год

00:37:55.57 (02:02 мин/100м)

74 из 140 среди всех участников, 52 из 89 среди мужчин, 27 из 39 в категории M40-49

Улучшил :)

Формально: это второе лучшее время на миле за все годы. Привожу полный список

2015 - 00:46:30.71

2016 - 00:38:27.24

2017 - 00:40:31.03

2018 - 00:41:04.36

2019 - 00:39:37.83

2020 - 00:36:14.61

2021 - 00:37:55.57

2022 - 00:37:55.27

вторник, 26 октября 2021 г.

Как я стал Ironman

(sic: на самом деле нет)

В 2018 мой американский друг из Норвегии, будучи у нас в гостях, закинул эту идею, что, мол, хватит откладывать Ironman - пора его запланировать. Красиво, говорит, будет: Ironman 2020! 

Подумав некоторое время, я выбрал гонку в следующем 19м году на 2020, идеальную для первого раза, и урвал слот (они быстро разлетались из-за высокого спроса). Это был Ironman Kalmar в Швеции. 

Начал готовиться. Не с нуля, конечно, но уже планомерно к конкретному старту.

Кстати, те Ironman virgins - как называют всех делающих первый Ironman - с которыми довелось познакомиться в Калифорнии, удивили совсем небольшим бэкграундом. Одна половинка за плечами и ноль или один марафон. Серьёзно? Может быть, организм позволяет и здоровья много. Я всегда придерживался принципа, который как-то озвучил Максим Журило, комментируя формат подготовки к Ironman за полгода с дивана (или типа того): "куда торопиться?". Ну, реально.

В начале 2020 начались отмены гонок по всему миру из-за пандемии. Швеция была одной из двух-трех стран в мире, кто официально отрицал COVID-19, и я надеялся, что это поможет спасти гонку. Но ближе к делу отрицать эпидемию стало невозможно и IM Кальмар перенесли на 2021.

Это вообще очень тяжело, когда такое происходит. Спортсмены поймут. Год идёшь к цели: пашешь на тренировках, подстраиваешь все свое время, логистику под спорт, тратишь деньги на это в конце концов, самое главное - настраиваешься морально. И потом - раз - и все в холостую.

А у меня не раз :)

На следующий год все повторилось. От организаторов IM Кальмар пришло сообщение, что гонку снова переносят на год. При этом я уже умудрился сделать визу в Швецию, в которую визы не выдают, по исключению для участников элитных международных соревнований, получив специально для этого приглашение от представителей Ironman в Стокгольме.

Слов приличных не было, были неприличные. Оформил запрос на возврат денег за слот. Ещё один (третий!) год вынашивать этот проект представлялось мне непосильным в психологическом плане. Стал искать альтернативные старты в 2021 и, в частности, рассматривал Ironman Kazakhstan. Хорошо, что не купил его - гонку отменили за неделю до старта. Сменил тренера и школу триатлона заодно - слишком успокоено все становилось. Как будто все смирились, что пандемия теперь будет диктовать, когда нам выходить на старт.

Случайно в кустах оказался почти рояль - американская виза, стал смотреть старты в штатах, благо выбор там большой. И выбрал Ironman California в Сакраменто, подходящий по множеству факторов: плоский велоэтап, время и погода (да :)

Кстати, есть гонки и под другими брендами на такую же дистанцию, но это не мой вариант. При всем уважении к их организаторам, участникам (я и сам участвовал в IronStar Казань и это прекрасный старт), бренд Ironman - только один. Его 42-летняя история, истории людей, которые его создавали, которые его проходили в разное время, бестселлеры, которые про это написаны, уникальная культура и атмосфера на стартах, традиции, которые с удовольствием перенимают другие бренды - все это не заменить приставкой Iron в названии. Всё же, повторюсь, это не значит, что я бойкотирую другие старты.

Билет в Сан-Франциско через Амстердам вышел как-то уж очень недорого. "Пандемия", - подумал я. "Не в этом дело", - подумала Delta, но спросила только про ПЦР. На регистрации меня спросили, есть ли у меня родственники в Америке. Я ответил, что точно нет кого-то, кого бы я знал, и уже почувствовал неладное. Оказывается, с начала локдаунов штаты не пускают туристов из Европы, даже если это транзит (при этом без проблем пускают из Турции, например, и России).

Прямо здесь, в Терминале D SVO, купил новый билет в Сан-Франциско через Нью-Йорк. Провел в аэропорту 8 часов, поменял бронь отеля и полетел позже, чем планировал по сути на день, с учётом часовых поясов. При посадке на самолёт меня дополнительно проверили на тему попытки лететь через Европу. Уверил сотрудника безопасности, что в Европе в этом году не был, штампы паспорта вторили этому. Но как-то я не переживал, даже когда стюардесса вслух спросила про меня: "сажаем или нет?".

В JFK на таможне при проверке моего паспорта заморгала мигалка, и меня задержала полиция все по той же причине: попытке пробраться в США через Европу. Как человек, которому довелось путешествовать и в доковидные времена, хочу отметить, что в мире творится дурдом, друзья мои.

К счастью, в полиции быстро разобрались. Получил багаж (велосипед) и отправил его на следующий рейс в Сан-Франциско. Наверное, я предчувствовал, что они его потеряют - слишком много таких историй у триатлетов - положил в кейс метку SmartTag. В SFO проверил где метка на карте и с сожалением обнаружил, что байк остался в Нью-Йорке. Прилетел я, кстати, уже поздно по новому билету, а до Сакраменто от аэропорта ехать ещё полтора часа на арендованой машине, которую ещё нужно получить. Оформил пропажу багажа и побежал в Avis.

Но Avis уже спал. Было пять минут третьего утра. На паркинге, где выпускают арендовать машины, сотрудница уже тоже сворачивалась. Только уточнение, что я член их программы Priority, заставило её развернуться и пойти назад к компьютеру и навстречу мне. Я старался не фантазировать на тему сценариев остаться без машины после суток пути. Машин не было, кстати. Ещё один бедолага получил отказ при мне, но у меня была предварительная бронь. Дама с парковки разбудила менеджера и мне выписали мою машину. До отеля я добрался уже почти к рассвету.

Конец первой части.
(реальный лонгрид, поэтому тут можно перевести дух, налить капучинку)

На следующий день я приступил к поискам велосипеда. Переночевав в Нью-Йорке, багаж с велом отправился в Сан-Франциско, и я ждал когда его доставят в отель. Но к вечеру его зачем-то увезли в Лос-Анджелес! От Сан-Франциско до Сакраменто самолёты прямиком не летают - слишком близко. Я подумал, что дело в этом, и они из Лос-Анджелеса отправят байк прямо в Сакраменто. Но когда? Для участия в гонке нужно пройти чекин на месте за два дня и поставить велосипед в транзитную зону гонки за сутки (в этот раз до 16:00). Не говорю уже о том, что после получения его нужно собрать, подготовить и проверить.

Погода начала портиться, и все разговоры в группе Ironman California на Facebook были только о предстоящем дожде в воскресенье. Я продолжал отслеживать метку на карте и надеяться, что она пропадёт на час (это, скорее всего, значит, что багаж летит) или окажется в Сакраменто. В новостях прочитал, что все рейсы в Сакраменто отменяются, в трекинге моего файла увидел, что байк отправляют обратно в Сан-Франциско. Позвонил в сервис и убедился, что вовремя мне его уже точно не привезут :( "Не доставляйте его из Сан-Франциско уже", - говорю - "сам за ним приеду".

Полтора часа на машине и я снова в аэропорту. Рейс, в котором мой велосипед, задерживается на полтора часа. Время было 9 утра, ещё достаточно для сдачи байка в транзитку.

Все это онлайн транслирует по трём чатам в Россию всем родным, близким и сочувствующим. Конечно, обсуждали вариант аренды вела на месте, но у меня в кофре не только вел. Там и велотуфли и шлем с очками и гидрокостюм, который для этого старта объявили обязательным из-за ухудшения погоды. Надо отдать должное международной триатлонной тусовке: когда я описал свою проблему в группе на Facebook, нашлись люди, готовые отдать свой резервный гидрокостюм и даже дать байк на гонку. Уже уточняли мои размеры, когда задержавшийся рейс все же взлетел, и метка багажа пропала с радара.

Пока я дождался посадки и выдачи багажа, пока вернулся в Сакраменто, пока собрал и настроил велосипед, пока обнаружил проблему с задним тормозом и нашёл механика на экспо, чтобы её устранить (а пока он возился, метнулся в отель за наклейкой с номером на раму, без которой нельзя его сдать), пока добрался до транзитки - было 15:57. 3 минуты до закрытия! Говорят, можно договориться с организаторами и поставить велосипед даже в день старта, но когда я, выдохнув, выходил из транзитки, там был как минимум один опоздавший. Его ни в какую не пускали - у парня на лице было полное отчаяние! Не знаю, чем дело закончилось, я отправился в отель собираться к старту.

Теперь поговорим о погоде в Северной Калифорнии и Сакраменто, в частности. 20 апреля 1880 года в прошлый раз тут было сопоставимое количество осадков, но в воскресенье был побит этот рекорд. Т.е. дождь в день гонки был самый сильный за всю историю наблюдений! До этого было более 200 дней вообще без дождя. Повторю: больше полугода не было осадков вообще. И в воскресенье, 24 октября, в день старта IMCA прошёл ливень и ураган. В понедельник, на следующий день дождя уже снова не было.

Что у вас тут вообще происходит?

По этой причине, накануне вечером, организаторы объявили о сокращении велоэтапа в 2 раза: 90км, вместо 180км. А в день гонки, за полтора часа до стартового гудка, когда я заходил в транзитную зону оставить питание на велосипеде и проверить давление в шинах, объявили об отмене гонки из-за погодных условий. Эмоции было, конечно, уже не сдержать … Это фиаско.

Вечер провел в баре с другими участниками. Триатлон такой спорт, который почти не ограничивает ни джанкфуд, ни алкоголь. Получил рекомендацию проехать по American River Bike Trail, что и сделал на следующий день. 80км незабываемого, красивого маршрута сгладили немного впечатления от всех этих "приключений". Вспомнилась поездка в окрестностях Лондона с местными велогонщиками по олимпийской трассе, поход по каньону Myra Canyon Trestles недалеко от озера Оканоган в Канаде и, конечно, 180км Norseman bike course в Норвегии.

Теперь же, считаю, я заслужил немного депрессии. Имею право, да?

Ну и буду переносить слот на следующий год. Что ещё меня остановит?

воскресенье, 24 января 2021 г.

Swimcup минуты Лужники 2021

Первые соревнования 2021 года. За 30 минут нужно проплыть максимальное расстояние в 50-метровом бассейне. Как-то уже участвовал в таком в 2015. Народу немного. Бассейн в Лужниках новый и очень приятный, дно металлическое, подсветочка ну и аквапарк по одному браслету.

Встретились с Сашей Кожиным, соседи-триатлеты тоже там и тренер по плаванию - главный судья соревнований. Ну и в целом есть знакомые лица, тусовка пловцов-любителей не очень большая.

Было несколько дисциплин, я по рекомендации тренера Димы Ильина записался на 30 минут. Целей не ставил, кроме как проплыть хорошо. Поэтому предстартовой дерготни не было. Рассчитывал на темп 1:53. Тренер Паша Алферов дал рекомендации по раскладке сил на дистанции.

На дорожках должно было быть по 5 человек, но у нас двое не пришли и мы соревновались втроём. Один парень вроде чуть помоложе и мужик в возрасте 61 года. Старт из воды.

Я поприветствовал обоих, пожелал удачи. Каждый озвучил планируемый темп и определились, что я поплыву первый, потом тот, что помоложе, и 61-год в конце. Пожали друг другу руки.

Со старта я немного рванул, я вообще не люблю когда в ногах кто-то плывёт. Причём не то, что меня касания как-то тревожат, просто комплексовать начинаю, что медленно плыву. Вот и решил сразу оторваться. Потом стал выравнивать темп и работать ритмично. Тренеры называют это "в свое темпе" но на соревнованиях очень сложно за этим определить конкретные цифры или даже ощущения. Постоянно "щупаешь" свой ход и работу рук, чтобы понять "свой" у тебя сейчас темп или все ещё чей-то чужой.

На второй десятиминутке я держал стабильно около 50 метров запаса перед своими соперниками на дорожке, 61-год тоже насиделся в ногах у второго и обогнали его. Нужно было прибавлять, но что-то не особенно получалось. Решил хотя бы не терять темп и чуть успокоить дыхание, чтобы были силы на финальное ускорение. Понемногу добрался до того, что стал последним, обогнал его на круг получается, и стал подбираться к следующему. 

Начался финальный отрезок, тренер показывает что пора ускориться. Пытаюсь прибавлять. Самая большая проблема - воздух, его не хватает. Был бы я с трубкой какой-то, думаю, ещё немного мог бы выжать из мышц, а тут любое увеличение приложения сил ограничивает возможность наполнить организм воздухом за цикл гребка. Конечно,  хочется обогнать и второго на круг.

На предпоследнем развороте выхожу на центр и начинаю прибавлять. Все 50 метров бассейна по сантиметру выбираю весь его 61 год роста, тренер показывает, мол, добавляй ногами. Пытаюсь. Запасов нет уже никаких и дышать нечем. После обгона не выдерживаю и перехожу на какой-то симбиоз кроля с поднятой головой и стиля "по-собачьи", чтобы не задохнуться. До бортика - метр.

Разворачиваюсь и пытаюсь не сбавлять и стабилизировать дыхание. После следующего разворота сирена останавливает все дорожки - финиш.

Плывущий за мной говорит: "что, все уже? Знал бы, не пропустил бы тебя вперёд. Вот так вот, 61 год". Так я узнал, что ему 61 год.

Цифры на часах меня удивили, был уверен, что рекорд, или, как минимум, хороший темп быстрее 1:55/100м, но оказалось 2:00/100м. Так я в спокойном темпе плыву в своем 25-метровом у дома, а не лечу ракетой на соревнованиях. Тренер говорит, что большая чаша 50-ти метрового бассейна дает о себе знать, плюс драфтить было не за кем, ну и пережал вначале, нужно было ровнее врабатываться. Все равно доволен: седьмой из 14 в возрастной группе и эмоциональный подъем от соревнований, сразу хочется снова записаться. 

Официальные результаты:
01:59 мин/100м
1507.74 метра
21 из 37 среди всех участников
21 из 37 в абсолютном зачете среди мужчин
7 из 14 в категории „М2“

среда, 30 сентября 2020 г.

Кубок чемпионов 2020

Морская миля в этом году из-за пандемии переехала с мая на сентябрь, старт был 6го числа. Этот старт давно вошел в мой список must. И хотя дистанции есть разные, и иногда новые, я всегда плыву именно милю - 1852 метра. Как минимум потому, что легко отслеживать прогресс из года в год. Ну и еще потому, что это (почти) расстояние плавательного этапа половинки триатлона.

2020 год без сомнения год плавания для меня. Тренировки в бесконечном бассейне, которые познакомили меня с новым тренером, занятия в бассейне и на открытой воде в небольшой группе, целых два старта за сезон и два личника - все сложилось в этом году.

Самый главный секрет успеха - это, конечно, персональная работа над техникой. Думаю, что навык догребания я закрепил только на наших тренировках в Коренёво, хотя узнал об этой своей проблеме еще в MySwim. Еще раз убедился в том, что тренер “у бортика” в бассейне критически важен для прогресса.

Старт

В этот раз стартовал один из друзей, никто не практиковался и не решился плыть. Из соседей-спортсменов были двое: Дима (плыл другую дистанцию) и Андрей. Других знакомых лиц все больше, но в целом по участникам старт не рекордный - сказалась пандемия.

Перед стартом все стандартно и отработано. Удалось залезть в воду и это меня спасло. Резинка очков была плохо закреплена, и они быстро набрали воду. Подтянул.

Старт был волнами, мы с Андреем встали в начало второй волны, чтобы больше обгоняли нас, а не мы. В таком случае больше шансов за кого-то “зацепиться” и меньше - в кого-то врезаться. Кроме того, решили что я буду драфтить за Андреем, т.к. он сильный пловец. Но не вышло. После старта я пытался удержаться за ним, но он слишком резво пошел вперед, и я отвалился.

Первую половину пути было тяжеловато, плыл один, не мог никого догнать и держаться в ногах. Терпел до разворота. Старался беречь силы, но гонка все таки. Как только я раньше мог дышать на две стороны на этих соревнованиях? После поворота нужно было прибавить на второй половине. И тут меня медленно обошел какой-то пловец - самое то, чтобы “встать в ноги”. Цепляюсь за него и сразу осознаю насколько легче плыть! Даже удивительно. Пока плывешь рядом, то, работая почти на максимум,  не можешь поддерживать его скорость. Стоит встать в ноги и, не особенно упираясь, начинаешь постоянно догонять и цеплять его за пятки, так что приходится сбавлять. Появляется возможность отдохнуть немного, перевести дух и либо докатиться так (быстрее, чем смогу один), либо рвануть еще на финише.

Вся эта перемена и мысли как-то слишком сбили меня с ритма, а может расслабился, а может дискомфортно стало цеплять парня за ноги постоянно. В общем, чуть отвлёкся и отпустил его чуть дальше, чем следовало и не смог уже догнать. Сил на рывок уже не хватает, решаю доработать просто ровно. Остаётся где-то четверть дистанции.

Финишная прямая всегда длиннее, чем кажется, особенно когда устал. Тут ещё навигация важна: слежу за поплавками дорожек и смещаюсь как можно ближе к правому теперь от меня берегу. Народу мало и пару раз меня обгоняют. Стараюсь работать ритмично на сильном длинном гребке.

Как-то тренер Павел Алферов сказал такую фразу, от которой я запомнил не слова, а ощущения, потому что сказал он мне её как раз перед тем, как я поймал нужное ощущение и запомнил его. Суть её сводилась к следующему. В какой-то момент интенсивной работы мышцы (рука, плечо) начинают давать сигнал, что хватит. Я бы не сказал, что это боль, но это явственный такой дискомфорт, призывающий остановиться. И вот если не останавливаться, а немного потерпеть, то этот дискомфорт становится привычен и уходит на второй план. Вот на этом я и пытался сосредоточиться на финальном отрезке.

Последние метров 100 уже начинаешь прицеливаться в створ, планировать выбегание: перейти в вертикальное состояние и бежать после сорока минут в горизонтальном не так-то просто, пытаться ещё обогнать кого-то. Но в голове я уже понимал, что проплыл неплохо, на рекорд наверное. Андрей с командой поддержки уже на берегу. Выбегаю и останавливаю таймер, до старта еще загадал, что первые цифры должны быть 35…

36:14, ну почти :)

Очень доволен! Больше чем на две минуты лучше прошлого рекорда в 2016 году. Кажется, я снова научился плавать.

Результат 00:36:14.61
01:54 мин/100м

89 из 205 среди всех участников
65 из 134 в абсолютном зачете среди мужчин
19 из 36 в категории „M40-49“

Результаты там по годам:

2015 - 00:46:30.71
2016 - 00:38:27.24
2017 - 00:40:31.03
2018 - 00:41:04.36
2019 - 00:39:37.83
2020 - 00:36:14.61



понедельник, 27 июля 2020 г.

Кубок чемпионов Коренёво 1300м

Новая локация Кубка чемпионов по плаванию появилась в календаре в каком-то смысле благодаря нам. Начну скромно. Сначала мы просто с соседями-пловцами приезжали сюда потренироваться на открытой воде, потом позвали моего тренера MySwim Павла погонять нас в этом карьере. А он, в свою очередь, способствовал организации тут заплыва 25 июня и сам вел брифинг и старты в день мероприятия. 

Записался по совету обоих тренеров - Павла и Дмитрия - на 1300м. Все таки первые соревнования в ковидном году. Хоть лето и перевалило уже за экватор.

План был поработать в темпе и ускориться к концу. Все как обычно: сначала пашешь, потом пашешь сильнее. "Тест" в бассейне накануне показал 26 минут, это 2 минуты на 100 метров. Затем на открытой воде: 2:03 на сотню. Медленнее. Но в бассейне на отталкивании при разворотах можно экономить, ну и без гидрика руки свободнее, кажется, работают. В общем, на финиш я надеялся привезти темп 2 минуты или быстрее, и, соответственно, общее время до 26 минут.

Перед стартом удалось поплавать, размяться. Мантра была: плыть медленно, вытягиваясь, медленно, медленно. Потому что тяжело не рвануть сразу. А там и устать можно - мы все это знаем.

В стартовый коридор встал сразу за детьми.
Гудок.
Рванули.

Гонка

Сразу обнаруживаю себя справа от какой-то девушки и в ногах какого-то парня. Пытаюсь держаться за ним, но быстро. Не цепляюсь, слишком быстро для начала. На длинном гребке пытаюсь добраться, но нет: не держусь - он все дальше и дальше. Пристраиваюсь в полкорпуса девушке и выравниваю темп, стараюсь поймать свой ритм. Держусь ровно, девушка идёт неплохо и не быстро для меня и не медленно. Так проходим первый буй.

После поворота на буе вижу вдалеке своего первого ведущего, но его не догнать. Девушка вдруг переходит на брас - чуть не в лоб ногой. Осматривалась? Обошёл. Кого-то еще обогнали. Второй буй как и первый я прохожу по минимальной траектории, почти под ним плыву. Это позволяет догнать парня и пару раз касаюсь его ног. Видимо это его ускоряет - опять отваливаюсь.

Девушка рядом. Два раза стукнулись локтями. Неудобно, но не знаю как извиниться - во время моего вдоха она под водой и наоборот - кажется, моя вина. Хотя для извинений пришлось бы остановиться. Так тянем до третьего буя. Я держусь справа, на обгон нет запаса, но и драфтить нет смысла. Впереди пузырьки от ног парня, но до него не так уж близко. Интересно, думаю, доходит ли до меня какой-то эффект потока, который он создает?

Предпринимаю попытку догнать, длинными мощными гребками, но тщетно. На прямой не получается. Но вот и третий буй, и я снова буквально скольжу по нему гидриком. Догнал ведущего и оторвался от девушки. Хотя она где-то слева, может полкорпуса от меня - не вижу. Держусь прямо в ногах парня. Отдохнуть не получается, идём бодро, но держаться уже могу, не отстаю. Может быть, и обогнать его получится? Впереди ещё буй, но в этот раз поворачиваем налево.

На две стороны я мог дышать первые 5 метров, дальше никак. Вроде и старался себя притормаживать, вытягиваться на гребке, но гонка есть гонка. Время хочется показать хорошее, от всех этих тренировок и знаний должен быть какой-то прирост скорости! Не вечно же топтаться на месте?

После третьего буя дышать все тяжелее, руки и спина работают - много ли запаса? Хватит ли на финишное ускорение? Понемножку обхожу парня слева. Хочется обогнать, конечно! Соревновательный дух! Но ускоряться страшно: вдруг в баке топлива на дне? Уже мысли бродят: "сейчас надо просто доплыть", "ты уже хорошо поработал, больше некуда, просто держи ровно, чтобы не сдать", "выложился на максимум, на текущий момент это твой предел". К повороту подходим вровень и дальше я уже впереди. Теперь бы удержать.

Девушка обходит или идёт рядом. Кажется, она меня сделала, надо бы посмотреть фото финиш. На ускорение сил нет, фиг с ней, парня бы не пропустить. Он не отстаёт, но вряд ли в курсе, какая у нас с ним идёт борьба :)

Я тянусь, гребу, дышу громко, как паровоз, воздуха мало, ускоряюсь или нет или рано начал или уже ничего не могу - лишь бы доплыть уже. Жму на все деньги! Вижу песок на дне - уже пляж, но ещё несколько мощных гребков! Встаю - по колено, пошатывает, но вбегаю в арку первый и радостный, что все закончилось! Не могу отдышаться, сдать индивидуальный буй и чип, Паша тут же поздравляет, спрашивает, хвалит. Смотрю на время и вот это момент счастья :) Темп нереальный - 1:50!!! Как я так смог? Общее время 25:01 (официальное 00:24:59.55)

Драфтинг. Драфтинг. Драфтинг.

Народу не много, а в моей возрастной группе (40-49) и того меньше: всего 14 человек. "Может тумбочка?" - подумалось грешным делом на эйфории финиша. Но нет, 5е место. Но разве я мог об этом мечтать и вообще надеяться на 1:50?!

Весь день улыбаюсь как ушибленный. Драфтинг. Ну и не такой уж ты плохой пловец, Плохов.