Обзор Garmin Forerunner 920XT

Сразу скажу, что это первые впечатления, а не комплексный всесторонний анализ. Правильнее было бы назвать заметку в духе "Несколько мыслей о новом опыте после 910 версии". Если у вас неплохо с английским, то я настоятельно рекомендую блог Рея DCRainmaker и в частности его детальный обзор этой модели, который помог мне принять решение и даже получить скидку на покупку. Там же много качественных фото, поэтому я не стал повторяться.

Итак, по пунктам.

1. Часы.
Самое крутое функциональное улучшение, которое Garmin сумел внедрить в новую модель часов стали часы! Да, это не шутка - 920-е показывают время крупно, во весь экран в режиме ожидания. Все мои друзья смеются: "за это стоило отдать $500" :)
Но правда в том, что случилось серьёзное изменение в концепции пользования устройством - оно теперь  предназначено для ежедневного постоянного ношения, а не только во время тренировок.
Часы отслеживают активность все 24 часа в сутки: днём - шаги, ночью - сон. Защита от воды позволяет не снимать их и в ванной. Я даже задался вопросом: "когда их подзаряжать?", т.к. в это время, понятно, они не смогут писать лог и часть данных пропадёт :)

2. Фитнес-трекер.
Это стандартная функция большинства фитнес-браслетов и часов - отслеживание активности по количеству шагов в течение дня. Эта функция уже присутствует в других устройствах Garmin. Цель на день 920-е определяют сами, через некоторое время после использования, опираясь на вашу статистику. Вначале у меня было около 5000, спустя неделю стало 8597, т.к. я постоянно её перевыполнял. Цель можно задать и в ручную. С одной стороны, ничего выдающегося в этой функции от Garmin нет, в том же UP она реализована интереснее: снабжена комментариями и советами. Но, с другой, простая цифра - цель шагов на день - уже заставляет обращать больше внимания на движение пешком и мотивирует. Т.е. дело своё делает. Что касается сна, то тут тоже все по-спартански: в ночном режиме (включается и выключается вручную) часы просто записывают время и интенсивность движений во время сна. Пока я только успел убедиться, что в те ночи, когда хорошо высыпаюсь - мало ворочаюсь. Вполне ожидаемо.

3. Смарт-часы.
Подтверждая новую концепцию использования - постоянное ношение - часы снабжены смарт-функциями. На сегодняшний день это пока только уведомления с телефона, но до конца марта, благодаря представленной в январе технологии Garmin Connect IQ, появится поддержка приложений. Уведомления же сейчас работают прекрасно - необходимость доставать телефон сильно сократилась. Смс, Почта, Facebook, WhatsUp, даже имя звонящего при входящем вызове на экране часов - все это очень удобно. Я бы ещё добавил возможность удаления для писем, т.к. большинство почты в наше время летит в корзину после прочтения (или сжигается :)

4. Батарейка.
По сравнению с другими смарт- устройствами Garmin 920 держит заряд неприлично долго. На днях появилась новость, что ожидаемые в апреле Apple Watch будут работать без подзарядки 4 часа. 920-е без розетки обходятся в 120 раз дольше - 20 дней! Такой новый опыт удивляет современного человека, привыкшего все устройства на ночь складывать возле многорозеточного пилота на подзарядку. Видимо, через пару лет несколько дней или даже недель работы устройства без подзарядки станут привычным делом, но пока это действительно радует.

5. Спортивные функции.
Больших изменений по сравнению с предыдущей моделью в трекинге занятий тут нет - все привычно, все на своих местах. Думаю, что тем, кому часы нужны только для бега или велосипеда - нет большого смысла покупать новую модель (в плавании изменения есть и заметные). Добавились показатели динамики бега (длина шага, вертикальное колебание и время контакта с землёй), которые были раньше в других моделях Garmin. Добавилась поддержка GLONASS, что должно добавить точности треку. Появилась возможность создавать свои профили для спорта, что делает часы почти универсальным трекером любой спортивной активности (в 910, кроме бега, плавания и велосипеда был только пункт “прочее”, нацеленный на лыжи). Сразу скажу, что я с часами пока только бегал, и относительно возможных изменений в бассейне или велоспорте ничего сказать не могу.

6. Garmin Connect IQ.
Одна из ключевых новинок в Forerunner 920XT поддержка Garmin Connect IQ. В начале января Garmin представил ещё три(!) модели часов с поддержкой этой технологии (т.е. всего сейчас 4 модели). Connect IQ поддерживает 4 типа дополнений к часам, которые могут создавать и сторонние разработчики и простые пользователи, знакомые с программированием. Эти дополнения такие:
новые виды циферблатов часов - помимо простого украшательства этот экран может содержать дополнительные поля, например количество шагов за день. Я попробовал пару, но пока остановился на стандартных.
новые поля данных - например вы хотите во время забега сразу же высчитывать и отображать текущую пульсовую стоимость километра (количество сокращений сердца на 1 км). Довольно интересно.
виджеты - должно заработать до конца марта, по идее новые экраны в режиме ожидания с разной полезной (или не очень) информацией.
приложения - полноценные, насколько хватит процессорной мощности и памяти, приложения аналогично другим известным экосистемам. Честно говоря, не думаю, что тут стоит ожидать Facebook Lite или версии популярных мобильных игр, но что-то небольшое и полезное, вроде календаря, просмотра заметок, расписаний или даже вызова такси (почему нет?) - вполне может быть. Приложения тоже должны запуститься до конца марта. Ждем.

7. Дизайн.
Было бы неправильно обойти стороной дизайн устройства, который тоже притерпел изменения. По сравнению с 910-й моджелью новые часы стали легче и немного компактнее (уменьшились в толщине), кнопки нажимаются легче, с четкой обратной связью. Иначе организовано подключение зарядного устройства - более удобно. Не нужно попадать контактами в нижней части устройства, теперь просто защелкиваешь часы в мини-кредл. Общий вид стал посовременее что ли, но тут каждому легко сделать выводы самим, посмотрев на фото.

Это, пожалуй, все что я хотел рассказать в первом впечатлении. В целом, я доволен - добротная, качественная и масштабируемая вещь. Постараюсь в этом году задействовать Garmin Forerunnner 920XT на полную, включая и бассейн, и велосипед, и другие профили.

P.S. относительно первых экземпляров 920-х - там были проблемы с аккумулятором и водостойкостью. Garmin подтвердил проблему и запустил программу бесплатной замены устройств. Касалось это только самых первых партий - сейчас все уже давно нормально. Подробности у них в форумах.

Garmin Connect

Тестовая серия, первое занятие из плана Дэниелса для моего VDOT (40). Чтобы задать границы темпа для часов брал соседние VDOT (39-41). Серия сделал 4 интервала с 4 перерывами, всего 5 км. По Дэниелсу это должно быть 8% недельного километража, т.е. недельный тогда будет 62 км. Слишком много выходит - значит надо делать не 4, а 3 повтора, но и тогда будет 47 - тоже не потяну пока.

Garmin Connect

Castaway Cay 5k

Первые соревнования в этом году, в которых удалось поучаствовать, прошли 10 января на острове Castaway Cay. Забег проводится постоянно, каждую неделю или чаще, среди пассажиров одного из круизных лайнеров Disney, которые делают тут остановку. Вообще беговая тема в Disney развита довольно серьёзно, есть отдельный сайт про это: rundisney.com. Так что забег на Castaway Cay, не смотря на то, что является как-бы частью программы развлечений на отдыхе, организован и проводится довольно серьёзно. Конечно, средний уровень бегунов на отдельно взятом корабле далёк от среднего уровня бегунов на каком-нибудь, скажем, московском забеге, но тем интереснее было побороться за какие-нибудь приличные места :) Собственно, основной интерес в этом забеге для меня и был в новом опыте - побегать с лидерами. Ибо в обычных многотысячных забегах мне до лидеров - как до звезды.

2 года назад я бегал Castaway Cay 5k, поэтому и организацию и трассу представлял себе хорошо. В этот раз со мной был друг Артур. Чтобы посмотреть как бегут лидеры и, может быть, даже посоревноваться, мы сразу стали занимать первые места во всей организованной высадке с корабля и следовании к старту. Чипов тут нет, еще и поэтому было важно встать к старту как можно ближе. В итоге мы были метрах в пяти от стартовой линии, я думаю. Впереди было человек 20, если считать всю ширину небольшого стартового корридора. Всего в соревновании участвовало около 200 бегунов.

До старта мы обсудили с Артуром как побежим. Договорились, что в любом случае ждем друг друга на финише, если разделимся. Думали, что бежать придется где-то в темпе 5:20, чтобы быть в группе лидеров, но со старта традиционно все хорошенечко втопили. Сначала часы показывали меньше пяти, но потом мы немного сбавили, чтобы не помереть раньше времени. В итоге первый километр был 5:13.

Достаточно быстро, как оно обычно и бывает, бегуны стали переходить на шаг или просто сбавлять темп. Группа лидеров начала вырисовываться и держала стабильную скорость. Самых первых мы уже не видели, т.к. трасса достаточно быстро идет в джунглях. Но потом на открытой площадке (по совместительству взлетной полосе) увидели лидеров, и стало понятно, что первых уже не догнать. В общей сложности, впереди было 15-20 человек, довольно сильно растянутых. Т.е. первые в этой группе прилично убежали от последних. Мы решили просто держать текущий темп, не терять позиции и по возможности обогнать еще кого-нибудь. По километрам темп, средняя частота пульса и частота шагов получились такими (были проблемы с импортом данных, поэтому переписал из часов вручную):

1. 5.13; 159; 93
2. 5.16; 174; 94
3. 5.08; 176; 95
4. 5.09; 179; 96
5. 4.33; 184; 96

Следующие пару километров обогнали еще несколько человек, уже не так легко. Артур держался отлично, не отставал и, в итоге, пробежал свои лучшие 5k! На обратном пути (финиш там в точке старта) видели многих идущих пешком. Может быть, это их первые 5k? Думаю, таких было немало. Вспомнил, как я радовался, когда впервые закончил эту дистанцию. Сейчас кажется смешно, но как я был рад пробежать пять километров в первый раз!

Когда в нашей гонке на Castaway Cay до финиша оставалось метров 300, мы решили обогнать еще одну девушку (не видели, что перед ней еще группа из 3-4 бегунов) и рванули. Из последних сил. Темп подскочил меньше четырех и мы обошли всю группу. Медальку на финише я схватил в полете :)

Четкого учета на этом забеге не ведется, есть только общее табло со временем, но на финише вместе с нами с Артуром было не больше десяти человек, и я с радостью записал нас в первую десятку! В уме, в смысле :)

Потом подостыли, попили, восстановили дыхание, обсудили гонку и пошли искать своих на пляже, который тут тоже рядом. В воду, конечно, приятно нырнуть после забега!

В итоге: интересный опыт получился, когда бежишь не от времени или темпа, а от лидирующей группы. Получается, что время не важно, километраж тоже не очень - на часы смотришь только чтобы понимать запас оставшихся сил. Большее значение приобретает соперничество с другими спортсменами, а не со своим лучшим временем. Ну и результатом я доволен! Хоть личный рекорд и не обновил (время по часам и табло 24:55, но трассу гармин замерил на 90 метров меньше - 4.91), однако впервые финишировал в десятке, хоть и на такой местечковой гонке.

Сезон открыт! Первый забег 2015 года! А меж тем, весь сезон только впереди.

Дрезденский полумарафон

Начитался отчётов Бочарика и тоже захотелось поучаствовать в каком-нибудь забеге за границей. Когда в начале октября стал смотреть, что доступно, то  оказалось, что большинство марафонов и полумарафонов в Европе уже случились, а лететь куда-то далеко из-за двух дней – смысла нет. Была пара вариантов на 5 октября, но я не успевал организоваться, поэтому выбрал Дрезден, 19 октября. В этот же день был ещё Амстердам, но это я узнал спустя неделю, когда Дрезден был уже оплачен.

За 8-9 дней до старта пришло письмо, все на немецком, о получении стартового комплекта с номером. Вообще забег этот сильно локальный и какую-либо информацию найти хотя бы на английском было сложно, даже на сайте. Достойной компенсацией можно считать наличие поддержки на русском языке в пункте информации на экспо. Хотя я все равно к ним по-английски обращался почему-то.

С недавних пор Аэрофлот организовал прямые рейсы из Москвы в Дрезден, и это оказалось приятным сюрпризом. Но по прилёту паспортный контроль настолько жёсткий (на фоне санкций?), что всю радость от прямого перелета снимает как рукой :) Меня впервые в жизни подробнейшим образом расспросили куда и зачем я приехал, я показывал кошелек с небольшой  евро-наличностью и письмо в смартфонене от Аэрофлота о том, что и обратный билет у меня тоже есть. И все равно, забрав паспорт, таможенник попросил подождать в сторонке, пока не разберутся с остальными пассажирами. Тут нужно заметить, что время было около четырёх, а стартовый номер можно было получить только в этот день и только до шести. Зря я радовался, что без багажа быстро проскочу и успею без проблем.

Спустя полчаса, когда весь самолёт прошёл, из своей кабинки ко мне вышел таможенник и стал мне показывать отсутствие выездного штампа из Ларнаки в августе. Я показал ему штамп на другой странице и из Пафоса.
- Ах, так это Пафос! Но штамп не там - это очень плохо.
- Может быть, но я не ставлю таможенные штампы в свой паспорт сам - это делают ваши же коллеги, не особенно спрашивая, куда ставить.
- Да, это не ваша проблема, но это плохо.
После чего поставил мне въездной штамп и отпустил.

Ну ок, выдохнули. А то я уж думал в Москву обратно отправят. Время ещё есть, сейчас быстренько на экспо за номером! Что?!? Забастовка работников ж/д транспорта!? Именно сегодня никакие электрички из аэропорта и в городе не ходят. Да мне просто фартит! Такси стоит 25 евро и около 2 евро автобус, но с двумя пересадками, и ехать минут тридцать. Выбрал автобус, до закрытия около часа - должен успеть. Со схемой маршрутов разобрался быстро и вот уже иду к Конгресс центру. Там уже за сотни метров слышен бой барабанов. Заснял для вас немного:

Экспо в целом на пять с плюсом. Есть все! Территория большая и организация отличная. Играет живая музыка, тут же паста и кафе с прочей едой, в другом конце центра - выдача номеров и чипов. Футболочки забега, кстати, продают за деньги, но качество на 20-ку не тянет - брать не стал. Когда я получил номер и сфотографировался, уже объявили, что через 15 минут эспо закрывается. Но все-таки я успел прошвырнуться и съесть свои бесплатные макароны.

на фото примерно шестая часть экспо

на сцене живая музыка, в центре - кафе, в ЛНУ - бесплатная раздача макарон для бегунов

На экспо есть одежда и обувь для спорта, реклама других забегов (есть и пара в России!!), еда и пиво, аксессуары для бега и тут, конечно, у них все гораздо лучше. И ремни, и повязки, и банданы, и очки, и кепки - все такое как надо, и у нас не найдёшь. Потратился немного. Хорошо, что время поджимало, а то бы оставил там всю наличность :)

реклама марафонов, включая российские!

С экспо пошёл в отель. Повезло найти относительно недорогой номер в шаговой доступности от старта. Никаких раздевалок и камеры хранения я не нашёл в день старта, поэтому отель под боком - большой плюс. Как остальные выкручивались? И «до ветру» можно сбегать в номере, чтобы не выстаивать очереди - тут очереди тоже были.

Утром позавтракал, упаковался весь и пошёл на старт. Тут ничего нового: ведущий зажигает, как может, куча спортсменов и болельщиков из родни, какое-то местное ТВ, пейсмейкеры на марафон. Бегуны в основном немцы, конечно. Немного австрийцев, датчан, чехов и поляков - все, кому ехать близко. Ну и походу один русский. Не сложно будет показать лучший результат в забеге среди россиян :)

Накануне долго думал - пытаться ли улучшить личник или просто расслабиться и в туристическом режиме насладиться красотами города. В итоге решил, что попробую бежать быстро, а когда/если сдохну – переключу внимание на красоты города и добегу как смогу. Поэтому сразу побежал бодро.

Нужно сказать, что народу бежит много. Половинка и марафон стартуют вместе - толпа приличная. Улочки в старом Дрездене местами узкие и пару раз я цеплял чужие кроссовки. Бегут все тоже очень плотно. Уровень средний видимо тут выше, чем у нас - никто не растягивается, не отстает. Только после 8-10 км стало посвободнее, но даже на финише нас было, кажется, шестеро почти одновременно пересекших линию.

Бежалось тяжеловато. Как-то сразу тяжеловато, не было никакой лёгкости, которая обычно ощущается после первых 3-5 километров. Благодаря прекрасной функции Virtual Racer в Garmin, я всю дорогу следил за виртуальным собой, пробежавшим полумарафон с личным рекордом в мае в Москве. И ещё я знал, что средний темп у меня тогда был 5:30. Поэтому любой километр в темпе быстрее этого давал мне преимущество перед собой майским.

Так мы и бежали вдвоём: я сегодняшний и виртуальный я майский. Последнему явно было легче сначала: до середины я стабильно отставал от него на пару сотню метров. Но помня, что в мае я немного пережал вначале - в этот раз не ускорялся.

Музыкальное сопровождение в Дрездене великолепное: каждые 3-5 км группы барабанщиков и каждый ритм лучше прежнего. В одном месте эта музыка сопровождалась бразильским карнавальным танцем полуобнаженной красотки. Мужчины живо реагировали и переглядывались. Хотелось ей крикнуть какой-нибудь комплимент за такую почти физическую поддержку, но бежал я быстрее, чем смог его придумать. На финише ещё были чирлидерши, причём я там проходил уже после забега, часа три спустя - они все танцевали с улыбками. Вот кому медаль надо!

В районе пятого-шестого километра договорился с собой, что буду держать меньше 5:30 как минимум до 12-го, а там посмотрим. Ближе к делу продал себе ещё три км, пообещав, что после 15-го сбавлю и отдохну немного. В это время снова оторвал глаза от земли и впередибегущих и посмотрел вокруг. Дрезден и так очень красив, а этот участок в парке с дворцом - просто сказка (вот ссылка на картах: https://goo.gl/maps/bTZVw).

Потом притормознул попить и стал нагонять эту остановку. На следующем километре продержался снова до 5:30 – видимо, вода помогла. Но потом все-таки сбавил на 17-м. Майский отставал уже на минуту. "Салага неопытный", - подумал я. "Ты сдохнешь в самом конце, тебе уже не выиграть". А мне главное удержать последние километры в 5:30.

Где-то в самом конце снова напоили, километра за два до финиша, наверное. И снова небольшой заряд бодрости. Дальше просто держался, понимая, что рвануть в конце уже не смогу, просто дотерплю. Но на финише большой таймер показал мне время прошлого рекорда и я, не понимая, как меня мог так обставить майский, рванул к финишу в некотором недоумении. Потом дошло, что время на таймере - это brutto (guntime), и почти минута после старта, пока мы толкались к линии, у меня есть в запасе.

После финиша все встают колом, тут же. И десяти метров нет, стоят девочки с медалями. Я чуть не врезался в эту толпу. Но обошлось. Получил медальку, безалкогольное пиво от спонсора и попросил какую-то немку запечатлеть меня счастливого.

Кроме рекорда, приятно то, что совсем тяжело, так чтобы встать хотелось, не было в этот раз. Стало быть, форма улучшается. Ну и город такой красивый посмотрел. Увидел всю марафонскую трассу, т.к. марафонцы просто бегут два полумарафонских круга в Дрездене. И даже кенийцы не успели закончить свои два круга, как я уже пробежал один :)

Дело сделано: есть новый личный рекорд - 1:55:16. Прекрасное завершение сезона! Зимой придумаю себе новые приключения :)

набережная Эльбы

Дрезденская Хофкирхе

Музей  «Зелёные своды» (справа)

Цвингер

Цвингер

после полумарафона на ступеньках Конгресс центра

перед стартом

пейсмейкеры марафона

памятник Достоевскому у Конгресс центра

центральное здание Цвингера

Отчёт о Московском Марафоне 2014

Уже давно было решено, что это будет первый марафон друга Артура, и для себя я после Питера уже задач никаких не ставил. Даже отказался от участия в экидене в корпоративной команде, хотя на работе это первый и поэтому очень важный старт. Главное было, чтобы Артур пробежал марафон. Я чувствовал, что должен поддержать его, как год назад он бежал со мной мой первый марафон, совсем без подготовки и продержался 30 километров!

Где-то внутри теплилась надежда ещё улучшить своё время, но после Питера я все-таки расслабился, бегал меньше, пропустил Музыкальный полумарафон (Артур его пробежал, кстати). Не было внутреннего настроя. Все время гадал: растерял ли я свою спортивную форму или это все только в голове и стоит выйти на забег - организм все вспомнит и выдаст отличный результат.

Тут и Артур взял и передумал бежать за пару дней! Совсем весело. Тоже нервозность его сказалась из-за недостаточной тренированности, плюс не до конца ушедшая простуда. Но неизвестно какими обещаниями его, также неожиданно, уговорил обратно наш общий друг Вова (он же Копка Котлованов). Итого: все-таки бежим! Ещё бывший коллега - Миша, тоже решивший впервые штурмовать марафонскую дистанцию, пожелал присоединиться к нам и бежать втроём. Ну и ещё двое коллег (это я ещё эстафетников не упоминаю) тоже бежали впервые, но я понимал, что темп у них будет повыше, поэтому мы попрощались еще перед стартом.

Мы же скромно нацелились на 6:30, допуская пару километров разгона на старте в еще более низком темпе. С Мишей мы, правда, тоже потерялись, и нам с Артуром пришлось сбавить в самом начале, а ему наоборот - нагонять, чтобы бежать вместе. В конечном счёте, думаю, ему это сильно помешало.

Марафон в Москве в этом году рекордный - 10 000 почти собрали, волна любви к бегу в стране продолжает расти и это радует. Бегут как всегда и стар и млад, и иностранцев достаточно. У одной пожилой немки в районе Чистых прудов видел на спине два сшитых вместе флага, два триколора: наш и их. Не смотря на санкции и пропаганду, спорт остаётся вне политики и просто объединяет людей взаимной улыбкой и поддержкой на трассе. Вообще поддержки было немало, даже нам, бегущим в хвосте, доставалось. Особенно, почему-то Цветной бульвар запомнился. Там интенсивное пешеходное движение и многие останавливались чтобы "дать пять" или поддержать словами.

До Смоленки (около 15 км) все шло прекрасно. Я чувствовал в себе достаточно сил и легкую ответственность за обоих новобранцев :) Старался держаться 6:30, немного подтягивая наш средний темп. Артур ещё не жаловался на ногу, и, казалось, что так мы и добежим до конца. На Большой Якиманке неожиданно услышал, как болельщики вдоль дороги скандируют моё имя! Это коллеги, добежав свои этапы экидена, распределились по трассе и поддерживали своих. Настя, ещё раз большое тебе спасибо за эту поддержку!! Ноги сами ускоряются в такие моменты.

Потом, после длинной набережной, Миша решил отпустить нас и сбавить. Дальше побежали вдвоём. Артур стал останавливаться и я, разумеется, вместе с ним. Начала беспокоить нога. На Чистых прудах он забежал в аптеку и купил Нурофен. Но, то ли действует он не сразу, то ли вообще не очень эффективен в подобных ситуациях - особенно не помогло. В районе здания ТАСС Артур обратился в мед пункт и получил заморозку, которая работала почти до финиша. Сказали, что сильная закончилась, средняя осталась – её и использовали. Немало народу, видимо, за заморозкой обращается.

Решив проблему с ногой, мы продолжили понемногу останавливаться и переходить на шаг. Оставалось около 10-12 километров, но силы уже закончились. Причём мне было никак не легче, не смотря на то, что километров я набегал все-таки в разы больше. Возможно, отсутствие регулярных тренировок и, как следствие, спад формы, возможно, эти прекрасные московские холмы, которых не было в Питере, возможно, эти технические остановки или просто все вместе не позволили мне бежать легко. Я тоже стал останавливаться и отдыхать шагая. И еще очень хотелось Кока-колы.

Так мы бежали и шли, шли и бежали, и думали о Кока-коле. Организаторы расставили по трассе несколько шатров этой марки, но раздавали там Powerade :( А мы мечтали о Кока-коле. И, как назло, ни одной палатки по дороге, где можно было бы быстренько исполнить мечту. Уже ближе к финишу на Фрунзенской набережной увидели магазинчик у остановки и купили колу и сникерс :) Еда в меня не лезла, а большой глоток волшебного напитка я сделал.

После поворота на финишную прямую решили не ронять марку и не останавливаться уже. Я знал, что меня ждёт семья на финише, но не ожидал увидеть коллег ещё раз, которые на лишний час остались на финише, чтобы дождаться и поддержать! Вот ведь: своих, даже очень медленных, не бросают! Спасибо за поддержку!

А впереди считанные десятки метров. Я кричу в голос "где моя семья!?" - никак не могу их увидеть :) и вот замечаю родные лица почти у финиша. Подбегаю, целую ребёнка и жену, счастливый безмерно, беремся с Артуром за руки и вместе финишируем! Я аж закричал от радости (как раз угодил на фото в этот момент). Поздравляем друг друга: Артур - марафонец! Сделали! Время не важно на третий разряд, но получилось лучше, чем мой первый марафон год назад. Ну и у меня третий марафон – тоже багаж пополнил заодно.

Устал, правда, капитально, лег на травку. Мои принесли тарелку гречки и чай. Лежал и нюхал блаженный.